浮梁县红十字会开展“萤火微光，照护暖心 —— 萤火照护行动在身边”活动

为切实守护老年人冬季生活安全与健康，传递人文关怀，11月21日上午，县红十字会携手县南丁格尔志愿服务队，在浮梁镇旧城村开展第六期“萤火微光，照护暖心——萤火照护行动在身边活动。活动聚焦冬季老年人生活高频需求，通过理论宣讲、实操指导、健康互动等丰富形式，为现场老年朋友们送上了一份实用贴心的“冬季安康大礼包”。

除了安全防护知识，老年人冬季常见病预防与饮食健康指导也备受关注。志愿者陈丹华结合冬季气候特点，分析了流感、心脑血管疾病、关节炎等常见病的诱发因素，给出了“注意保暖、适度运动、规律作息”的预防建议。在饮食方面，针对老年人消化功能减弱的特点，提出了“低盐低脂、荤素搭配、多吃温热易消化食物”的健康饮食原则，推荐了适合冬季食用的养生食材，帮助老年人通过合理饮食增强体质。理论宣讲结束后，活动进入互动实践环节。许多老年人因长期久坐、劳损等问题存在肩颈不适，陈丹华护士长现场教学——肩颈养生操。“抬头挺胸，双手自然下垂，慢慢向左侧转头，感受颈部拉伸……”，工作人员分解每一个动作要领，带领大家循序渐进地练习，还不时走到老人身边纠正姿势，现场氛围热烈而温馨。

据了解，此次活动共50余人参加，发放”三献“宣传册150册，纪念品50份。下一步，县红十字会将继续携手县南丁格尔志愿服务队，把 “萤火微光” 延伸到更多乡村，让更多的群众感受到社会的关怀与温暖，用点点萤火汇聚成照亮乡村的爱心之光。